【東洋医学】ツボって一体なに？
【東洋医学】ツボって一体なに？
ツボとは経穴のこと
経穴（けいけつ）これがいわゆるツボのことです。
経絡（けいらく）という気と血が流れるルートがあり、その上に経穴があります。
体には３６１個の経穴が存在しています。
そこへ鍼灸などを用いて施術しますが
現在ではWHOもその治療効果を認めています。
経穴は「気」の出入り口になり、
そこがへこんでいたり他の場所とは触った感触が違う
ということがあります。
ここが気の乱れているところ、不調を出しているところです。
施術するのが部分的でないのは、先程書いたように経穴は
経絡というルート上に存在しているため、
気や血の流れがどこかで滞ると全身を巡っていけなくなるんです。
流れを止めているところがどこかを見つけて
そこから関連するところを合わせて全身調整していきます。
ツボはどうやって押す？
リラックスした状態でいることが治療効果を高めます。
「押す」という動作が力を込めるイメージで
どうしてもギューギューやってしまいますが
息を吐きながら指先を使って ツボを押してあげると効いてると感じられると思います。
赤い線の部分でツボに当てます。
例えば有名なツボで「合谷」というツボがありますが
こちらは万能なツボで
肩こり・眼精疲労・精神安定などに用いられますが
先程の親指先の部分で押しています。
手の平の中に響くような感覚が出ます。
こんな感じで押します。
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手元ですと自分でも押しやすいので空いた時間に
押してみてください。
体感する
ツボは目に見えないもので分かりづらいですが
押してポイントに入った時体感できます。
その感覚が大事でそこから体に変化を起こします。
ツボへの刺激の入り方がイマイチという方は
お尋ねください。
最後に
【東洋医学】ツボって一体なに？ いかがでしたでしょうか？
ツボがあることはなんとなく調べたことがあるけど
どこでどうやって押せばいいか分からないし。
とそのままにならずにツボの効果や良さを知って頂けたら
と思いました。
１日を充実して過ごせるよう
Calmでもサポートさせて頂けたらと思っております。
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