せたがやPay 10%還元スタート！ Calm NEWS 2026年4月号
奥沢・自由が丘・九品仏・尾山台・田園調布から近い鍼灸整体サロンCalmです
せたがやPay 10%還元スタート！
Calmでのお支払いは10%還元対象！
3月まで実施していた15%還元キャンペーンは終了しましたが、4月からも引き続き10%還元でせたがやPayをご利用いただけます。
例えば…
80分コース（13,000円）→ 1,300ポイント還元！
50分コース（9,000円）→ 900ポイント還元！
月の上限は10,000ポイントです。
※世田谷区民以外の方もご利用いただけます
※アプリをダウンロードして、セブン銀行ATM・ローソン銀行ATMでチャージできます
GW期間の営業について
| 日付 | 営業 | |
|---|---|---|
| 4/28（火） | 臨時休業 | |
| 4/29（水・祝） | 昭和の日 | 定休日 |
| 4/30（木） | 営業 | |
| 5/1（金） | 営業 | |
| 5/2（土） | 営業 | |
| 5/3（日・祝） | 憲法記念日 | 営業 |
| 5/4（月・祝） | みどりの日 | 営業 |
| 5/5（火・祝） | こどもの日 | 営業 |
| 5/6（水） | 定休日 |
4/28・29のみお休みをいただき、4/30〜5/5は6日間連続で営業いたします。
GW中はご予約が混み合う場合がございますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。
教えてカーム君！
読者の皆さんからの質問にカーム君がお答えします！
Q1. 春になると気分が落ち込んだり、イライラしやすくなります。これって普通ですか？
（ペンネーム：新年度ブルーさん）
A. 普通だよ！春はメンタルの不調が出やすい季節なんだ。
理由は大きく2つ。
まず、気温や気圧の変動が大きくて自律神経に負担がかかること。
3月号でも話した「冬モードから春モードへの切り替え」がうまくいかないと、心にも影響が出るんだ。
もうひとつは、新年度という環境の変化。
新しい人間関係や生活リズムに適応しようとして、知らないうちにエネルギーを使っている。
対策は、意識的に「何もしない時間」を作ること。
予定を詰め込みすぎず、湯船にゆっくり浸かる、散歩をするなど、副交感神経を優位にする時間を確保しよう。
東洋医学では、春は「肝」の季節。肝は感情のコントロールに関わるから、春にイライラしやすいのは体質のせいじゃなくて季節のせいかもしれないよ。
鍼灸で肝の気の流れを整えるのも効果的だよ。
Q2. 最近よく「気象病」って聞きますが、鍼灸で何かできますか？
（ペンネーム：雨の日つらいさん）
A. できるよ！気象病は、気圧や温度の変化に体が過敏に反応して、頭痛・めまい・だるさ・関節痛などが出る状態なんだ。
特に春は低気圧が頻繁に通過するから、症状が出やすい時期。
内耳のセンサーが気圧の変化をキャッチして、自律神経のバランスが崩れるのが原因と言われているよ。
鍼灸では、耳の周りのツボ（翳風・完骨など）や、水分代謝に関わるツボを使って、内耳のむくみや自律神経の乱れにアプローチするんだ。
「雨の前日から頭が痛い」「台風が近づくとだるい」という方は、天気が崩れる前に施術を受けておくと、症状が軽くなることが多いよ。
天気予報をチェックして、先手を打つのがおすすめ！
Q3. 五月病ってGWの後に来るイメージですが、今から何か対策できますか？
（ペンネーム：4月はまだ元気さん）
A. 実は、五月病の「タネ」は4月にまかれているんだ。
五月病は正式な病名ではないけれど、GW明けに心身の不調が出る現象はとても多い。
原因は、4月に無意識に頑張りすぎた「反動」なんだよ。
新しい環境や人間関係に適応しようとして、交感神経（アクセル）がフル回転している状態が4月中ずっと続く。
そこにGWの連休が来て急にブレーキがかかると、体が「もう動けません…」となってしまうんだ。
今からできる対策は3つ：
- 4月中に「頑張りすぎない日」を意識的に作る
- 睡眠時間を削らない（最低でも6時間）
- 体のメンテナンスをGW前に入れておく
「5月に調子を崩してから対処する」よりも、「4月のうちに予防する」方がずっと楽。
鍼灸で自律神経のバランスを整えておくのは、まさにその「予防」になるんだ。
GWを楽しく過ごすためにも、連休前のケアがおすすめだよ！
質問募集中！
鍼灸や体のことで気になることがあれば、LINEでお気軽にお送りください。カーム君がお答えします！
※回答はCalm NEWSでお答えします。公開可能なご質問でお願いします。
営業日・定休日
あとがき
新年度が始まりましたね。
3月まで実施していたせたがやPayの15%還元は終了しましたが、4月以降も10%還元は継続中です。
引き続きお得にご利用いただけますので、ぜひご活用ください。
春は「なんとなく調子が悪い」という方が増える季節です。
気温差、気圧の変化、新生活のストレス…原因はいろいろですが、体が頑張っている証拠でもあります。
GWに入る前に、一度体を整えにいらしてください。
そしてお気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが…実は5月1日で、Calmは4周年を迎えます。
ささやかですが、何かご用意しようと思っていますので、どうぞお楽しみに。
鍼灸整体サロンCalm 濱田
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この記事を書いた人
濱田 顕成 Akinori Hamada
Calmのコンセプトである＂深い癒し＂を求め 10年以上かけ培ってきた知識と技術で 皆さまが充実した日を送れるようサポート致します