梅雨明けの体調管理と夏バテ対策｜Calm News 2026年7月号
梅雨が明け、本格的な夏が近づいてきました。今月のCalmからは、WEBサイトとLINEのリニューアルのお知らせ、7月の定休日、そして夏のカラダについてのコラムをお届けします。
🌐 WEBサイトがリニューアルしました
公式サイト saloncalm.jp をフルリニューアルしました。新しいサイトのポイントをご紹介します。ドットをタップして切り替えてご覧ください。
スッキリ・読みやすいデザインに生まれ変わりました
落ち着いた配色と読みやすいレイアウトに全面リニューアル。スマートフォンでもパソコンでも快適にご覧いただけます。ページの読み込み速度も大幅に改善しています。
トップページを見る →
施術後ぐっすり眠れました。
「肩や背中が張って朝起きても寝た感じがなく疲れが取れない状態でした。声かけしてもらいながらの優しい鍼のおかげで、施術後はぐっすり眠ることができました。」
このお客様の声を読む →
「なんとなくだるい」に、脳疲労コースという選択肢
頭が重い・集中できない・疲れているのに眠れない——そんな不調には、頭部を中心にアプローチする脳疲労コースがあります。夏の自律神経の乱れが気になる方にもおすすめです。
脳疲労コースを詳しく見る →
鍼だからできる、顔へのアプローチ
顔の筋肉のこわばり・むくみ・表情の疲れに、顔鍼（美容鍼）という方法があります。外側からのケアではなく、筋肉や経絡に直接働きかけるのが鍼ならではのアプローチです。
顔鍼について詳しく見る →📲 LINEのスタンプカードが新しくなりました
CalmのLINE公式アカウントにスタンプカード機能を導入しました。
スキャン不要、お会計で自動スタンプ
これまでは来店のたびにQRコードをスキャンしていただく必要がありましたが、今後はお会計時に自動でスタンプが貯まります。スキャンの手間がなくなりました。
ポイントの移行（初回のみ）：旧スタンプカードにポイントが残っている方は、初回ご来院時にスタッフへお声がけください。一度だけ移行作業が必要です。特典はこれまでと変わりません。
📅 7月の定休日
梅雨明けにカラダが重くなるのはなぜ？
「梅雨が明けたのに、なぜかカラダがだるい」「冷房の中にいるのに、肩や首がこる」——7月に入るとこういったお声をよくいただきます。
自律神経と「夏バテ」の関係
梅雨の間、カラダは気圧の変動に対応し続けています。そして梅雨明けとともに気温が一気に上がると、今度は急激な暑さへの適応が必要になります。この「変化の繰り返し」が自律神経に負担をかけ、倦怠感・睡眠の乱れ・消化不良といったサインとして現れることがあります。
エアコンが引き起こす「夏の肩こり・腰痛」
外では暑く、室内では冷える——この温度差がカラダへの見えないストレスになっています。冷房の効いた環境では筋肉が収縮しやすく、血流が滞りがちです。デスクワークとの組み合わせが、夏の肩こり・腰痛を悪化させることがあります。
東洋医学から見た夏のセルフケア
✔ 朝の水分補給を習慣に（白湯や常温水がおすすめ）
✔ 冷房の設定は外気との差を5℃以内を目安に
✔ シャワーだけで済ませず、週1〜2回は湯船につかる
✔「なんとなく疲れている」は早めのケアのサイン
鍼灸や整体は、こうした不調を「整えるサポート」として取り入れていただけます。「毎年夏に調子を崩す」「慢性的な疲れが取れない」といったお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
LINEまたは予約フォームよりお気軽にどうぞ。スタッフ一同、皆さまのご来院をお待ちしております。
からだのことで気になることがあれば、サロンでお聞かせください。