PCやスマホで目の疲れを感じたら

イラストのツボは魚腰（ぎょよう）と言います。

少々顔が傾いておりますが。

眉毛の中点にあります。

PCやスマホで目が疲れたらこのツボを押してあげると目がスッキリしてきます。

押し方

両方の親指を立ててグッド👍を作り、親指爪が自分の目の前に来るよう構えます。

そのまま地面の方向に親指を下に向けて指の腹を魚腰に当てます。

目を閉じてぐ～っと10秒押しましょう。

まぶたや頭の方向にじんわり響きます。

地面を見るようにやや下に顔を落として、親指に頭を乗せるように圧を加えると

楽に魚腰を押すことができます。

まずは気まぐれに。

ラフな気持ちで。

お試しください。

執筆　中川　咲

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